Trauerbegleitung
Dein Weg. Dein Tempo. Deine Trauer.
Raum für Trauer, die niemand sieht.
Manche Verluste werden nicht gefragt.
Manche Trauer darf nicht laut sein.
Hier ist sie willkommen-genau so, wie sie ist!
Main Trauerweg bietet Dir eine Online-Trauerbegleitung.
Trauer – Ein individueller Prozess
Trauer ist keine Krankheit, kein Fehler, kein Zustand, der möglichst schnell überwunden werden muss. Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust und betrifft uns auf emotionaler, spiritueller, sozialer und körperlicher Ebene. Sie kann das innere Gleichgewicht erschüttern und verändert oft den gewohnten Alltag.
Jeder Mensch trauert auf seine eigene Weise. Manche finden Trost in Gesprächen oder Ritualen, andere ziehen sich zurück, um ihren Schmerz zu verarbeiten. Gefühle wie Traurigkeit, Wut oder Schuld sind ebenso normal wie körperliche Reaktionen, darunter Müdigkeit, Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit.
Und es gibt Verluste, für die es keine Trauerkarte gibt. Keine Kondolenz. Kein Mitgefühl aus dem Umfeld- manchmal nicht einmal ein Wort dafür.
Aberkannte Trauer ist Trauer, die von der Gesellschaft nicht anerkannt wird. Trauer, die im Stillen getragen wird. Die kein Recht hat, gezeigt und gelebt zu werden.
Das können z.B. sein:
- Ein Schwangerschaftsabbruch
- Trauer um ein Tier
- Der Tod eines geliebten Menschen, dessen Platz im eigen Leben niemand kannte
- Trauer nach einer Trennung- besonders wenn andere finden, „das war ja absehbar“
- Verlust einer Freundschaft, Lebensphase, Identität und Gesundheit
Diese Trauer ist ebenso real wie jede andere. Sie verdient denselben Raum.
Trauer braucht Raum, Ausdruck und Zeit – und niemand muss diesen Weg allein gehen. Ob durch Familie, Freunde oder professionelle Begleitung: Unterstützung kann helfen, den Verlust zu verarbeiten und Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückzufinden.
Ich bin für Dich da und begleite Dich auf Deinem ganz persönlichen Trauerweg.
Das bin ich
Mein Name ist Daniela Eisenbarth. Ich bin Diplom-Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin, zertifizierte Trauerbegleiterin, sowie EMDR-Coach. Seit 2017 arbeite ich im Kinderhospizbereich.
Auf Grund meiner Erfahrungen mit trauernden Menschen, glaube ich, dass jede Trauer ihren eigenen Rhythmus hat – und dass es keine richtige oder falsche Art gibt zu trauern.
Was mich antreibt, ist die Überzeugung, dass Menschen mit ihrer Trauer nicht allein sein sollten. Besonders dann nicht, wenn das Umfeld nicht versteht, was sie tragen.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Methoden mit echter Zugewandtheit – und dem Respekt dafür, dass du der Experte deines eigenen Lebens bist.
Begleitung die zu Dir passt:
Trauerbegleitung
Zuhören und Raum halten- das ist die Basis.
Zusätzlich arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die Dir helfen, die Trauer in den Alltag zu integrieren. Nicht als etwas, das Du hinter Dir lässt, sondern als etwas, das einen Platz bekommt.
EMDR-Coaching
Die EMDR-Methode („Eye Movement Desensitization and Reprocessing“) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die hilft, schwierige Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten- besonders dann, wenn Worte nicht reichen.
„Wer einen Fluss überquert, muss die eine Seite verlassen.“ – Mahatma Gandhi
Wie läuft meine Trauerbegleitung ab
Du kannst Dich jederzeit melden- ob eine Woche nach dem Verlust oder erst nach Jahren. Trauer hat kein Verfallsdatum.
Manche melden sich, wenn der Alltag wieder funktionieren muss, aber innerlich nichts stimmt. Andere, wenn das Umfeld längst weitergezogen ist und die Trauer dennoch Raum benötigt. Und manche kommen, weil ihre Trauer nie einen Platz hatte-nicht mal am Anfang.
Eine professionelle, überkonfessionelle Begleitung -ganz so, wie Du bist und wo Du gerade stehst. Hier darf alles sein: Gefühle, alle Gedanken-auch die schwierigen.
Mit verschieden Methoden beleuchten wir die von Dir mitgebrachten Themen. Das Ziel ist, dass Du Werkzeuge bekommst, die zu Dir passen, um die Trauer zu verarbeiten und den Verlust in Dein Leben zu integrieren.
Dazu nutze ich Methoden aus der systemischen Therapie und der Trauerbegleiterausbildung, sowie Entspannungs- und Regulationsübungen.
Trauerbegleitung ist keine Psychotherapie und kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Wenn Du unsicher bist, ob Du zusätzlich therapeutische Unterstützung brauchst, sprechen wir das gerne gemeinsam an.
Am Anfang steht ein kostenloses Erstgespräch- etwa 20-30 Minuten, online, unverbindlich. Wir schauen, ob wir zueinander passen und was Du gerade brauchst.
Danach entscheiden wir gemeinsam, wie eine Begleitung aussehen könnte: wie oft, in welchem Abstand, mit welchem Fokus.
Die Dauer der Trauerbegleitung ist individuell. Sie kann von einem Gespräch bis zu mehreren Monaten reichen.
Die Kosten für eine Sitzung (60 Min.) betragen 95€.
EMDR Sitzungen können innerhalb des Prozesses hinzugebucht werden. Auch hier ist die Anzahl individuell.
Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Auf Wunsch stelle ich eine Rechnung.
Kostenloses Erstgespräch
In meinem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam den Weg, der für dich am besten ist!